フットサルの自主練習について

Writer: admin Type: 消費者問題 Date: 2018-12-17 00:00
フットサルの自主練習について私は現在高校3年生で、大学に進学後(既に内定)フットサルのサークルに入りたいと思っています。しかし今までサッカーやフットサルの経験はなく、小学校3年生からずっと野球だけをしてきました。(やっても昼休みの遊び程度)運動神経や球技は人より得意だったりするのですが、まずはどのような練習から始めるべきなのでしょうか。・サッカーボール(5号)は持っています・リフティングは平均10回程度(過去最高30回)・ドリブルは得意ではないです・体力は平均よりはあるかと思います(体力テストB後半)・サッカー部ではない人の中では中の上ぐらいに入る上手さだと自分で思っています。回答よろしくお願いしますm(_ _)m#サッカー #フットサル #自主練習共感した0###①http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B000HWY2NW/377-0006759-3023906(完全版、日字幕)http://m.youtube.com/watch?v=NqG41OfCVVs(短縮版、英字幕)②http://www.dailymotion.com/video/x1npuwb①DVDジンガ ザ・ソウルオブブラジリアンフットボール(ブラジルサッカーの2006年時点の実体)②NHKスペシャル 『ミラクルボディー』シリーズ(ネイマール、イニエスタのプレーの極意詳細に解説)ジンガ(ブラジルサッカーの魂、真髄)◎身体をブラブラ揺する動き ◎脱力 リラックス ◎とこっっとん陽気なラテンサンバのノリ◎彼(女)らブラジル人の魂、生き様ネイマールの少年時代のコーチ、ベッチーニョ氏「ジンガとは体中の筋肉が体とシンクロする動きのことで 体が伸びやかになるんだ シンガはサンバに通じている。その“ブン、ブン”というリズムはブラジル人の心臓とシンクロする。サンバのリズムで気持ちも高揚してくるのさ。ブラジルの選手はボール無しでもドリブルをしているように体を揺らす。サッカーは体とリズムによるものなんだ。止まっていてはダメなんだ」###少年サッカー~日本代表のしなやかな軸が高々ときつ立し、ケツに帆をかけて、背中に風を感じてスイスイ進むトップアスリート的フットワーク、まるであれよあれよと旋回するヨットのような縦横無尽、行雲流水のご躍進を願いつつ。https://youtu.be/fbarZ2fXg8k. 関ジャニ∞ 秒でサッカー上手くなるの巻きwww個人練習のウオームアップ、肩慣らし足慣らし、ボール慣らしに。サンバミュージックでも流しながら、ゆるゆるなブラジル人のノリ的に。 .https://youtu.be/3DOlyu2bHws 『長友 メッシに近づく脱力トレーニング』クールダウンにでも。メッシやロナウジーニョ並みに腰を ふにゃふにゃのヘロヘロに。https://youtu.be/-EkXkAhr-lY『ロナウジーにょ# サンバ サッカーは楽しまなくちゃ###この質問は投票によってベストアンサーに選ばれました!###まず、サッカーするならサッカーボール。フットサルするならフットサルボール。で、個人練習より個人参加(個サル)ナイス0
###フットサルはサッカーと異なり、リフティングやドリブルの技術はそこまで必要としません。また、ボールの作りもサッカーと大きく異なります。(跳ねない、小さい)なので、フットサル用のボールを買って、基礎練習を行ってボールの感覚に慣れるのが一番かと思います。足裏で舐める等、フットサル特有のテクニックを動画で予習するのも効果的です。それ以外では、スタミナの維持は大事ですね。(試合中はダッシュの繰り返し)ナイス0

 

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