禁煙を成功させるにはどうすればよいですか?

Writer: admin Type: 消費者問題 Date: 2018-12-18 00:00
禁煙を成功させるにはどうすればよいですか?今、ちょうど今さっきから禁煙してますが我慢できません共感した0###自称、禁煙成功者です。自分は、医者にも電子タバコにもガムにも頼らずやめました。正直、吸いたかった時もありますが、残るお金の多さに対する喜びの方が勝ってました!別の方の回答に詳細を載せていますので、参考にしてください。ナイス0
###買わない、吸わないだけです。加熱式たばこもダメです。どんなやり方をしてもどんなアイテムを使っても結局はタバコを買わない、吸わない事が禁煙ですから我慢しないとダメなら我慢しかないです。必要ならいろいろな紛らわす方法で紛らわしましょう。それだけです。タバコを二十年休むと決め今禁煙12年目になりました。自分にとって楽に辞めれるタイミングで禁煙を始めたので楽に禁煙しています。楽に禁煙出来るタイミングに合わせて禁煙すると楽だと思います。ナイス0
###他の方もおっしゃっていますが、ガムなどの代替え品を用いることは失敗に繋がります。ですが、タバコを急に経つと不安なのはわかります。個人的には禁煙外来を使うことで計画的にやめられると思いますが、チャンピックスはなにかと副作用が懸念されます。私の場合、ブプロピオンという薬を使って自然と禁煙できたので、一つの手段としておすすめします。この記事を参考にするといいですよ。https://smadra.xyz/?p=205食欲も抑えられるので禁煙太りを回避できました。あと禁煙に成功したら二度と吸わないことです。ナイス0
###吸いたいと思っても吸わん。タバコがイライラを作ってる原因だからね。ナイス0

 

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