新日の選手は、いまでもスクワット3000回とかや

Writer: admin Type: 消費者問題 Date: 2019-03-08 00:00
新日の選手は、いまでもスクワット3000回とかやってますか。スクワット3000回もやったら逆に膝悪くしませんか。共感した0###今の選手は3000回などは行っていないと思います。それほどたくさん行っていたのは馬場さんや猪木が若い頃で、根性論が説かれていた時代だと思います。山本小鉄などはもっと行っていたとコメントしていました。今は回数をたくさん行うと却って膝を壊すことは分かっていますので、若手でもさすがにそこまで行っていないようです。今ではスクワットは有酸素運動であり、回数をこなすのは持久力を付けるという狙いで行うことが多いようです。そのため、ベテランの永田や天山などは膝を少ししか曲げずに行っています。膝を大きく曲げてから起き上がってくるスクワットを行うと膝を壊すことが分かっているからだと思います。ナイス0

 

TAG